Thursday, August 30, 2018

Krill.

giphy (63)
giphy (59).gif
download (6)


Por Gualterio Nunez Estrada.



He aqui el alimento de las ballenas del cual no me dejo de tomar una pastilla al levantarme y otra al acostarme desde que supe que el medico personal del Papa Francisco se la prescribio como dosis diaria. El Krill mas que un "bocati di cardinale" es un revigorizador del cuerpo, y segun se dice, disminuye los dolores musculares. Segun un famoso neurologo, nadie debe irse a la cama sin tomar Omega 3 para proteger el cerebro durante el sueno, yo tomo Krill.


Dr. Bartolomé Angel Grillo


El científico uruguayo Dr. Bartolomé Angel Grillo, especialista en radiología y angiología terapéutica, es reconocido tanto en nuestro medio como en el resto del mundo por haber descubierto las cualidades del krill, pequeño crustáceo que habita en aguas heladas. El especialista desarrolló y patentó un extracto único en el mundo para el consumo humano (Vitakrill). Sus investigaciones fueron realizadas junto con un equipo multidisciplinario en el Instituto Uruguayo Antártico, ubicado en la base uruguaya Gral. Artigas de la Antártida.
El equipo estudió la arteriosclerosis en los pingüinos de la Antártida y descubrió que éstos, a diferencia de los humanos y otros animales, no desarrollan la enfermedad. La razón por la cual estas aves aparecían inmunes al mal era su alimentación, basada en gran parte en el krill. En este crustáceo, que no produce colesterol y es rico en proteínas, encontraron que el Omega 3 protegía las arterias. En investigaciones realizadas en conejos y cobayos, Grillo descubrió que la alimentación prolongada con krill detiene el desarrollo de la enfermedad. En los seres humanos, el mismo procedimiento produjo mejorías notables.
El Vitakrill, compuesto por polvo de krill concentrado y patentado por Grillo, es un complemento nutricional que carece de contraindicaciones y efectos colaterales y tiene un muy bajo nivel calórico por lo que no engorda. Previene las complicaciones vasculares, mejora el desarrollo neurológico y la visión en los niños y ayuda a prevenir la caries y a corregir las descalcificaciones menopáusicas que desembocan en la osteoporosis.



Comprender cómo omega-3 amortigua las reacciones inflamatorias

Fecha:
23 de agosto de 2017
Fuente:
La Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU)
Resumen:
Los ácidos grasos omega-3, que obtenemos principalmente mediante el consumo de pescado graso, han sido considerados como buenos para nuestra salud. Muchos estudios dietéticos han sugerido que la ingesta alta se asocia con un riesgo reducido de diversos trastornos. Los ensayos clínicos también han demostrado efectos antiinflamatorios beneficiosos en pacientes que toman suplementos de omega-3.

Los ácidos grasos omega-3, que obtenemos principalmente mediante el consumo de pescado graso, han sido considerados como buenos para nuestra salud. Muchos estudios dietéticos han sugerido que la ingesta alta se asocia con un riesgo reducido de diversos trastornos. Los ensayos clínicos también han demostrado efectos antiinflamatorios beneficiosos en pacientes que toman suplementos de omega-3.

Investigaciones recientes de NTNU apoyan los descubrimientos previos, y también han encontrado nuevos efectos útiles de los suplementos de omega-3 y cómo estos lípidos amortiguan las reacciones inflamatorias dañinas en el cuerpo.
Efectos poco conocidos
A pesar de numerosos estudios dietéticos y clínicos publicados, todavía no comprendemos del todo cómo los ácidos grasos omega-3 afectan nuestras células y si esto varía de persona a persona, entre individuos sanos y enfermos, o si el mecanismo de acción varía en diferentes tejidos y Células. De lo que estamos más seguros es de que los ácidos grasos omega-3 pueden atenuar las reacciones inflamatorias. Las reacciones inflamatorias son muy importantes para combatir las infecciones, pero pueden ser dañinas si se activan demasiado o en ausencia de bacterias y virus, como en enfermedades autoinmunes y trasplantes de órganos.
Los macrófagos, que son células inmunes que viven en todos los tejidos y órganos, desempeñan un papel clave en la coordinación de las reacciones inflamatorias en el cuerpo y controlan todo lo que ocurre en nuestros tejidos. Los macrófagos convierten la información que obtienen a través de varios sensores o receptores en su superficie a la secreción de varias sustancias señal de tipo hormonal que controlan todas las partes de las reacciones inflamatorias.
La inflamación puede ser dañina
Cada vez más nos damos cuenta de que los macrófagos pueden ser más o menos potentes para activar las reacciones inflamatorias. Las llamadas reacciones inflamatorias estériles, como las enfermedades autoinmunes, a menudo son directamente dañinas.
La capacidad de los macrófagos para estimular las reacciones inflamatorias depende de los procesos dentro del macrófago.
La autofagia es uno de los procesos dentro de los macrófagos que es importante para determinar si un macrófago está en calma o es hiperactivo. La autofagia (que significa "autoconsumirse") es un proceso clave para la degradación de proteínas disfuncionales o innecesarias y otros componentes dentro de nuestras células.
En los últimos años, hemos aprendido mucho sobre la importancia de este proceso, dicen los investigadores. El Premio Nobel de Fisiología o Medicina 2016 fue entregado a Yoshinori Ohsumi por su descubrimiento de los genes clave que controlan la autofagia.
La autofagia se produce constantemente en todas las células y aumenta si las células están muriendo de hambre o heridas. Nuestra hipótesis fue que los ácidos grasos omega-3 podrían atenuar las reacciones inflamatorias al elevar la autofagia en los macrófagos. Si es así, conjeturamos que este efecto podría cambiar la transformación de la señal en el macrófago y, como resultado, suprimir la activación de las reacciones inflamatorias.
Activa el proceso de autolimpieza
Al estudiar macrófagos aislados de ratones y humanos, encontramos que los ácidos grasos omega-3 activaron la autofagia y afectaron específicamente a algunas proteínas que transforman las señales del ambiente. Además, encontramos que los ácidos grasos omega-3 amortiguaron muchos mecanismos inflamatorios dentro de los macrófagos, pero especialmente redujeron lo que se conoce como la respuesta de interferón tipo 1.
El factor CXCL-10, que los macrófagos segregan como parte de esta respuesta al interferón después de muchos tipos de estímulos, fue el factor más claramente reducido después de agregar omega-3 a las células.
Luego examinamos muestras de sangre de un estudio clínico en pacientes con trasplante cardíaco, donde sabíamos que los suplementos de omega-3 mejoraban su estado clínico. En estos casos, encontramos que los ácidos grasos omega-3 redujeron el nivel de CXCL-10.
Suplementos beneficiosos
La autofagia por lo tanto cambia en los macrófagos en respuesta a los ácidos grasos omega-3 e inhibe específicamente la secreción de factores inflamatorios que pertenecen a la respuesta al interferón, con CXCL-10 que muestra la reducción más clara. Los resultados de este estudio se publican en la revista Autophagy.
Estos hallazgos indican que los suplementos de ácidos grasos omega-3 pueden ser particularmente beneficiosos en pacientes que tienen afecciones que son impulsadas o agravadas por una fuerte respuesta al interferón y CXCL-10.
Nuestro grupo de investigación espera que este día beneficie a pacientes con diferentes formas de cáncer, meningitis, esclerosis múltiple, enfermedad de Alzheimer o ictericia. Pero debemos enfatizar que queda mucho trabajo por hacer.


Fuente de la historia:
Materiales proporcionados por la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU) . Nota: El contenido puede editarse por estilo y duración.



Referencia de la revista :
  1. Jennifer Mildenberger, Ida Johansson, Ismail Sergin, Eli Kjøbli, Jan Kristian Damås, Babak Razani, Trude Helen Flo, Geir Bjørkøy. Los PUFA N-3 inducen tolerancia inflamatoria por la formación de cuerpos SQSTM1 / p62 que contienen KEAP1 y la activación de NFE2L2 . Autophagy , 2017; 00 DOI: 10.1080 / 15548627.2017.1345411

Overfishing of Krill Is Disrupting Antarctic Food Chains

Pacific StandardMar 30, 2018
Krill oil, rich in heart-healthy omega-3 fatty acids, is a popular nutritional supplement around the world. However, according to a recent report …


Cite esta página :
La Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU). "Entender cómo omega-3 amortigua las reacciones inflamatorias". Ciencia diaria. ScienceDaily, 23 de agosto de 2017. <www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170823093831.htm>.




PERO EL KRILL ESTA AMENAZADO POR LA SOBREPESCA.
giphy (61)

Overfishing of Krill Is Disrupting Antarctic Food Chains

Pacific StandardMar 30, 2018
Krill oil, rich in heart-healthy omega-3 fatty acids, is a popular nutritional supplement around the world. However, according to a recent reporT...

Great Barrier Reef headed for 'massive death'

CNN-Aug 26, 2018
Aqui vemos un coral de color lechoso blancuzco, senal de que esta muriendo, lo que reducira la poblacion de peces y la calidad del oxigeno del aire que se regula en el sistema costa-mar. El problema de los corales tambien afecta el regimen de nubes porque se interrumpe la emision de gases.
A menos corales, menos nubes.
Image result for Coral reefs create clouds to control the climate



   



Coral reefs create clouds to control the climate | New Scientist

https://www.newscientist.com/.../dn6953-coral-reefs-create-clouds-to-control-the-clim...


Cuba, los corales que Florida tenia hacia 1800, a solo 50 millas de sus costas...



Los arrecifes de coral crean nubes para controlar el clima.


Por Alison George

Cuando la temperatura aumenta, los arrecifes de coral podrían enfriarse al crear sus propias nubes.
La investigación de la Gran Barrera de Coral frente a la costa australiana muestra que los corales están repletos del sulfuro de dimetilo químico o DMS. Cuando se libera a la atmósfera, DMS ayuda a las nubes a formarse, lo que podría tener un gran impacto en el clima local.
En el aire, DMS se transforma en un aerosol de pequeñas partículas sobre las cuales el vapor de agua se puede condensar para formar nubes. Este compuesto de azufre también se produce en grandes cantidades por las algas marinas y le da al océano su olor distintivo. Las algas juegan un papel vital en la regulación del clima de la Tierra, pero nadie había considerado si los arrecifes de coral podrían tener un papel similar.
Graham Jones de la Southern Cross University en Lismore, Australia, y sus colegas midieron las concentraciones de DMS en los corales en la Gran Barrera de Coral y sus aguas circundantes. Descubrieron que el moco exudado por el coral contenía las concentraciones más altas de DMS registradas hasta ahora en cualquier organismo. Una capa rica en DMS se formó en la superficie del mar sobre el arrecife, donde fue recogido por el viento.
“Aunque a nivel mundial la emisión de DMS de la Gran Barrera de Coral no es enorme, a nivel regional es muy significativa”, dice Jones.

Ayer lei en CNN un reportaje alarmante:

"La Gran Barrera de Coral de Australia enfrenta una muerte progresiva."
Story image for Coral Reef from CNN

Great Barrier Reef headed for 'massive death'

CNN-Aug 26, 2018
In 2016 and 2017, marine heat waves caused by climate change resulted in mass bleaching, which killed about half of the corals on the Great Barrier Reef, ...
Great Barrier Reef now needs our help more than ever
Opinion-The Australian-Aug 27, 2018

Segun un articulo de NOAA el aumento de la temperatura del oceano ha sido la mayor causante de la muerte de corales.

giphy (62)

Cientos de banistas en una playa de Oslo con altas temperaturas..

Wednesday, March 15, 2017
Satellite remote sensing played key role in predicting and tracking event
map of coral bleaching
High ocean temperatures have been identified as a major trigger for the massive coral bleaching event that affected the tropics, including the Great Barrier Reef, in 2015 and 2016 according to a paper published today in the journal Nature. 
According to the study's lead author, Professor Terry Hughes from the Australian Research Council Centre of Excellence for Coral Reef Studies at James Cook University, "The severity of the 2016 bleaching was off the chart", and more severe than the two previous major bleaching episodes on the Great Barrier Reef in 1998 and 2002.
https://www.nesdis.noaa.gov/content/ocean-temperatures-triggered-massive-coral-bleaching-event-2014-2017.
Afortunadamente hay areas constantemente protegidas por los biologos, por citar algunas tenemos las playas y sistemas de costa de Sarasota, Florida y adyacentes, mas los cayos y sistemas de costa de Cuba que se conservan al mismo o mayor nivel que el sistema de costa en Florida hace mas de doscientos anos, o sea hacia el ano 1800.
https://youtu.be/vThHxMRocN8
https://youtu.be/8xV19BkBhQY
Salvo algunas areas oscuras aledanas a la costa de Estados Unidos (areas sin oxigeno, donde no hay vida) por la polucion de la industria, en el area caribe, donde existen importantes corredores biologicos, se regula la corriente del Golfo entre Cuba y Florida, por una corriente de agua fria procedente de Cuba, aun poco estudiada. Esta corriente de agua fria determina las inundaciones por lluvias intensas en Londres y la temperatura en Noruega donde este ano ha hecho mas calor que en Madrid para asombro de todos ( Ver *):

El tiempo: Hace más calor en Siberia que en Sevilla: así está siendo ...

https://www.elespanol.com › Ciencia › Ecologí
Translate this page
Jul 20, 2018 - Las altas temperaturas en Escandinavia y el norte de Rusia provocan sequías e incendios forestales. En España, el verano también es ...
(*)

¿Por qué hace más frío en Madrid que en Oslo? | Ciencia | EL PAÍS

https://elpais.com › Ciencia
Translate this page
Jun 5, 2018 - Este lunes, la máxima alcanzada en Madrid ha sido cinco grados ... haber una situación de más estabilidad, temperaturas altas y bastante sol”, ...
Missing: noruega ‎| ‎Must include: ‎noruega
gulf-stream1
 ? Habra cambios en la Corriente del Golfo ? ? Se puede suponer que el calor nunca antes experimentado en Siberia y en Noruega se debe a cambios en La Corriente del Golfo por el dano de la industria a los corredores biologicos en el Area Caribe  ? No lo sabemos, ni esta cientificamente comprobado... Es solo una suposicion.



Story image for RED TIDE from Vox

Why Florida's red tide is killing fish, manatees, and turtles

Vox-12 hours ago
The red tide has claimed many many victims this year on the southwestern Florida coast, which has become a rotting marine graveyard.

Pygmy killer whales ‘Thunder’ and ‘Lightning’ receive critical care at Mote



florida GIF



gyre_370_web
La situacion alarmante que han publicado los biologos sobre el peligro que se cierne en La Gran Barrera de Coral de Australia no es un problema particular de un area, no obstante que el area caribe esta menos amenazada, ya en el 2009 NOAA habia advertido que el aumento de la temperatura en el mar pondrian en peligro los corales como se lee en esta entrada que publique en esa fecha y cuyo vinculo es:
https://caribbeanscienceart.blogspot.com/search?q=+Coral+Bleaching+Likely+In+Caribbean.Adapted+from+materials+provided+by+National+Oceanic+And+Atmospheric+Administration.
Showing posts sorted by relevance for query Coral Bleaching Likely In Caribbean.Adapted from materials provided by National Oceanic And Atmospheric Administration.. Sort by date Show all posts
Friday, August 7, 2009
Coral Bleaching Likely In Caribbean.Adapted from materials provided by National Oceanic And Atmospheric Administration.

ScienceDaily (July 27, 2009) — Scientists from NOAA’s Coral Reef Watch Program say conditions are favorable for significant coral bleaching and infectious coral disease outbreaks in the Caribbean, especially in the Lesser Antilles. The forecast is based on the July NOAA Coral Reef Watch outlook, which expects continued high water temperatures through October 2009.
Scientists are concerned that bleaching may reach the same levels or exceed those recorded in 2005, the worst coral bleaching and disease year in Caribbean history. In parts of the eastern Caribbean, as much as 90 percent of corals bleached and over half of those died during that event."
“Just like any climate forecast, local conditions and weather events can influence actual temperatures. However, we are quite concerned that high temperatures may threaten the health of coral reefs in the Caribbean this year,” said C. Mark Eakin, Ph.D., coordinator of NOAA’s Coral Reef Watch.
Prolonged coral bleaching of more than a week can lead to coral death and the subsequent loss of coral reef habitats for a range of marine life. It also affects local economies and tourism.
“By providing local officials with advance warning that a bleaching event is about to occur, some steps can be taken to protect the corals,” said Eakin.

CUBA, POR EJEMPLO, AUN  DISFRUTA DE LAS PLAYAS, LOS FONDOS MARINOS Y EL SISTEMA COSTA-MAR QUE TUVO FLORIDA HACIA EL ANO 1800 O SEA, HACE MAS DE DOSCIENTOS ANOS ATRAS.



Saturday, August 18, 2018

Heberferón, medicamento cubano inyectable para el tratamiento del carcinoma basocelular..



Por el rescate de una piel sana
Más de 760 pacientes de todo el país han sido tratados este año con Heberferón, medicamento inyectable para el tratamiento del carcinoma basocelular
Heberferón Autor: tomado de radio rebelde Publicado: 17/08/2018 | 08:25 pm
Hasta la fecha 764 pacientes cubanos se han beneficiado este año con la aplicación del Heberferón, medicamento inyectable para el tratamiento del carcinoma basocelular (CBC), el tumor maligno de la piel más frecuente en el país. De ellos, el 41,6 por ciento son mujeres, y hombres el 58,3.
Heberferón
Así lo hizo saber en días recientes el Doctor en Ciencias Iraldo Bello Rivero, especialista del Departamento de Investigaciones Clínicas del Centro de Ingeniería Genética y Biotecnología (CIGB) y líder del equipo que desarrolló el fármaco.
Durante el balance nacional en que se evaluaron los resultados de la aplicación se informó que esta comenzó en enero de este año, como resultado de la implementación del Programa de extensión nacional del uso del Heberferón, que rectora el CIGB. Fue precisamente en ese mes cuando el medicamento se incluyó de manera oficial en el Cuadro Básico de Medicamentos del Ministerio de Salud Pública (Minsap), como producto de prioridad uno del Programa de Oncología.
El Heberferón es una formulación farmacéutica producida a partir de una combinación con mayor potencia terapéutica de los interferones alfa 2b y gamma recombinantes para el tratamiento de carcinomas basocelulares (CBC) de cualquier subtipo, tamaño y localización, explicó Bello Rivero.
También dijo que en igual período el fármaco evitó la mutilación de 90 lesiones tumorales en la nariz, 37 en la oreja, 35 en el párpado y 20 en otras localizaciones, lo que representa el 52,4 por ciento del total de las lesiones tratadas.
A pesar de las bondades de esta opción terapéutica, reconoció que la cirugía sigue siendo el tratamiento más usado en la Isla, aunque en numerosas ocasiones, debido a la extensión, localización, tipo de tumor y antecedentes de reiteradas cirugías, el proceder genera gran pérdida de tejido.
Sobre la importancia de seguir avanzando en la aplicación del Heberferón —registrado en Cuba el 4 de agosto de 2016— el doctor Bello Rivero abundó que existen 73 instituciones de salud involucradas en el Programa; de estas, 36 son hospitales y 37 policlínicos.
En estos centros asistenciales, agregó, laboran 324 especialistas capacitados para el uso del Heberferón (dermatólogos, cirujanos maxilofaciales, oftalmólogos, oncólogos, patólogos y especialistas en enfermería, entre otros), y que estos constituyen un elemento clave de todo el proceso, tanto por ser los encargados de la interacción directa con el paciente, como de la recopilación de los resultados que permitan consolidar su uso.
Potencialidades terapéuticas del Heberferón

Monday, August 13, 2018

De que manera energizo mi cuerpo y mi cerebro con productos naturales.


In what way I energize my body and my brain with natural products.
De quelle manière je dynamise mon corps et mon cerveau avec des produits naturels.
.
Por Gualterio Nunez Estrada.
Una advertencia antes de que lean esta entrada, segun los medicos primarios y neurologos, la manera fundamental de energizar el cerebro cuando uno se levanta por la manana es caminar a la luz de la manana, al aire libre, preferiblemente despues de desayunar algun alimento (un alimento integral sencillo muy barato y asequible es un huevo duro con aceite de oliva o una lata de sardinas, pan negro y te negro), hecha esta aclaracion todas las demas formas de energizar el cerebro contribuyen pero no son tan determinantes como el ejercicio. Ninguna pildora, ni vitamina, ni bebida energetica da la energia del ejercicio y la dieta saludable.







COMIENZA LA MANANA CON UNA MENTE SANA, POSITIVA Y CON BIENESTAR: 1) Piense positivo, aparte los pensamientos negativos y vive el presente, no recrees mentalmente el pasado y el futuro dejaselo a la creacion. 2) Aparta (vade retro) las personas negativas. 3) No vea o preste poca atencion a informaciones negativas o de la cronica roja, ni peliculas muy violentas. 4) Haz favores sin importar a quien lo haces.Se solidario con tus semejantes. 5) Medita diez minutos por la manana 6) Usa palabras constructivas. 7) Se agradecido. 7) Oye la musica que te suba el animo.

Aunque mi medico primario me recomienda una hora diaria caminando al aire libre, que es la manera fundamental de energizar el cuerpo, caminar, coger sol, aire puro, algo  que comprobe durante mi ultima visita a Santiago de Cuba donde no paraba de caminar la mayor parte del dia y por las noches sentia mas energia que por el dia, siempre me acostaba despues de las doce de la noche, aqui en Sarasota, florida, donde vivo, es diferente, por lo general estoy en espacios cerrados, en aire acondicionado, cojo poco sol y estoy poco tiempo al aire libre, de manera que mi energia baja forzosamente. Como trabajo ocho horas de pie, por las mananas no tengo ganas de caminar, en el trabajo camino bastante, entonces busco formas de obtener energia y son las siguientes:






Preparo un te negro de energia y le hecho tres sobrecitos de te coreano de ginseng y le exprimo medio limon, esa infusion me la tomo tibia o con hielo sin echarle azucar, a veces le hecho miel que compro en el mercaod de los Amish en Sarasota. El contenido de un vaso me lo tomo poco depues del desayuno y a veces por la tarde me tomo otro igual, pero es tan fuerte que a veces me da insomnio por eso es aconsejable tomarlo antes de las seis de la tarde. Hay dias en que no tomo el ginseng, ni el te de energia, todo depende de como me sienta el cuerpo.

A mi edad, 71 anos, las bebidas y pildoras energeticas, salvo la viagra generica barata, no me hacen efecto alguno, mas bien me descomponen el cuerpo. En el trabajo prefiero tomar cafe y trato de no tomar una soda, salvo por excepcion, por su alto contenido de azucar que no me favorece.

Como el ginseng interactua con algunas medicinas y hay personas que sufren de presion sanguinea, siempre deben consultar con el medico primario antes de tomar la infusion energizante. que tambien depende de la calidad del ginseng y el limon natural que exhacerba su efecto.Yo preferiblemente uso el original certificado de Corea.



PERO HAY FORMAS SEGURAS O INOCUAS DE OBTENER ENERGIA.
BUT THERE ARE SAFE WAYS TO OBTAIN ENERGY.
Mais il existe des moyens sûrs pour obtenir de l'énergie.

Comer pistachos, almendras y otras semillas.
 Se ha comprobado que fortalecen las ondas cerebrales vinculadas a la cognicion, el aprendizaje y el estado o sentimiento de bienestar.
 La tesis cientifica esta en esta referencia:


https://www.sciencedaily.com/releases/2017/11/171115091809.htm

Nov 15, 2017 ... Researchers find that nuts benefit the brain by enhancing cognition, memory, ... which is associated with healthy immunity, natural healing, and deep sleep. ... Nuts and Brain Health: Nuts Increase EEG Power Spectral Density ...
LabeledFeatured ...

LA ENSALADA.
.
Una ensalada con chanpinones y huevos duros despues de diez minutos caminando energiza el cerebro, se ha comprobado que las personas mayores  que ingieren vegetales que tienen carotenoides, , los vegetales de colores brillantes ricos en luteina y zeaxanthina presentan mas agudeza visual y salud en la cognicion. La mayor absorcion de estas sustancias se logra con la adicion de los huevos duros y aceite de oliva.


EL SECRETO DE LOS CHAMPINONES.
THE SECRET OF CHAMPINONES.
LE SECRET DES CHAMPINONES.




Los champiñones están llenos de antioxidantes. (QUE NECESITAN LAS PERSONAS MAYORES)

En un estudio, los investigadores encontraron que los hongos tienen altas cantidades de ergotioneína y glutatión, ambos antioxidantes importantes, dijo Robert Beelman, profesor emérito de ciencias de la alimentación y director del Centro de Penn State para productos de hongos y plantas para la salud. Añadió que los investigadores también encontraron que las cantidades de los dos compuestos variaban mucho entre las especies de hongos. (SE DEBEN COCINAR EN UN GRIL O UN MICROWE)

“Lo que descubrimos es que, sin lugar a dudas, los hongos son la fuente dietética más alta de estos dos antioxidantes tomados en conjunto, y que algunos tipos están realmente llenos con ambos”, dijo Beelman.

...se puede ver que los países que tienen más ergothioneine en sus dietas, países como Francia e Italia, también tienen menores incidentes de enfermedades neurodegenerativas, mientras que las personas en países como Estados Unidos, que tiene bajas cantidades de ergotioneína en la dieta , tienen una mayor probabilidad de enfermedades como la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer “, dijo Beelman. “Ahora, ya sea que se trate de una correlación o causal, no lo sabemos. Pero hay que analizarlo, especialmente porque la diferencia entre los países con tasas bajas de enfermedades neurodegenerativas es de aproximadamente 3 miligramos por día, que es de aproximadamente cinco botones. setas todos los días “.

MI RECETA FAVORITA DE HONGOS ME LA DIO UN CHINO: SE HACE UN SOFRITO Y SE PASAN POR ESTE SOFRITO, LUEGO SE HIERVEN LIGERAMENTE EN CALDO DE POLLO CON ALGO DE SALSA SOYU.


Comenzar el dia con la luz del alba.
Begin the day with the light of dawn.
Commencez la journée avec la lumière de l'aube.

LO QUE SE HA COMPROBADO CON LA TESTOSTERONA.
Se ha comprobado en estudios clinicos (1) que hombres y mujeres se favorecen notablemente al exponerse a la luz de la manana a partir de las 5 am, esto eleva en un 69.5% los niveles hormonales. Ademas, alivia la depresion y la perdida y decrecimiento del deseo sexual.
El mecanismo de como obra la luz temprana de manana es que actua sobre la pituitaria que a su vez incrementa los niveles de testosterona.
(1)Bright Light Exposure Increases Male Hormone -- ScienceDaily
https://www.sciencedaily.com/releases/2003/04/030421084040.htm
Apr 21, 2003 - Bright Light Exposure Increases Male Hormone. ... Researchers at the University of California, San Diego (UCSD) School of Medicine have found that the levels of a pituitary hormone thatincreases testosterone are enhanced after exposure to bright light in the early morning.




Otra cosa que he comprobado que eleva los niveles de testosterona es el picante verde "El Yucateco", Chile Habanero, de color verde. (Hay de otros colores)



UN SECRETO ENERGETICO DE CANTON.
AN ENERGETIC SECRET OF CANTON.
UN SECRET ENERGETIQUE DU CANTON.

Segun tuve la experiencia en Cuba conviviendo con una familia de chinocubanos cuyo patriarca Hoa era procedente de Canton, ellos mantenian un recipiente de medio galon con agua tibia para toda la familia y depositaban una cucharadita de te oolong en su superficie, cuando el te se asentaba en el fondo, bebian de esa agua tibia durante todo el dia y de esa manera quemaban la grasa, ayudando la digestion y se purificaban con esta quimioterapia natural logrando energia para todo el cuerpo.